有些人的心情比较容易受到外界影响。比如，飞行员担心遇到雷暴，虽然没有什么奇招。但有些食物的确能让大脑更好地运作，可可就是其中之一。这是因为可可含有大量的茶碱和咖啡因，它们可以有效地减轻压力和缓解疼痛。
以下哪项如果为真，最能支持上述观点：
虽然可可富含咖啡因，但咖啡因只有在特定条件下才能发挥其减压作用
研究显示，可可中含有的茶碱和咖啡因可以刺激大脑分泌内啡酞，而内啡酞对减轻压力和缓解疼痛非常有效
每天摄入主要原料为可可的黑巧克力对情绪会有一定影响
每天至少30分钟的运动，有助于大脑产生缓解压力和焦虑所需的激素
