研究人员对生物医学数据库中近29万人进行了跟踪调查，发现有七种健康生活方式与降低抑郁症风险有关。其中，健康睡眠（每晚睡7~9小时）影响最大，能将抑郁症风险降低22%。不吸烟、频繁的社会联系、定期体育锻炼、不久坐、适度饮酒、健康饮食可分别将抑郁症风险降低20%、18%、14%、13%、11%和6%。研究人员据此认为，健康生活方式有助于降低患抑郁症的风险。
以下哪项如果为真，最能支持上述结论？