通常在下午 1 点到 3 点这个时间段中，我们的身体温度会下降，这会起到促进睡眠的作用。
午睡可以帮助提高我们的情绪管理能力。
工作效率高的人往往都有午睡的习惯。
午睡能提高人的专注力和执行力，有助于提升工作效率。
