运动健身不仅能增强人的体格、提升身体机能，也能磨炼人的意志、锤炼人的精神。健身既是对身体机能的一种唤醒提升，也是对精神意志的一种挑战磨炼。这种锻炼能够帮助人们增强意志品格，从精神层面提升耐受力、抗压力，储备起强大的“心理能量”，让人在应对困难时更为自信从容、勇敢坚定。 这段文字主要讲的是：
运动健身不仅为身体赋能，也为精神赋能
当今社会健身运动已成为一种风尚
运动健身能够增强身体和心理的承受力
运动健身有助于自身解决困难
