当人体摄入过多的蛋白质时，肾脏必须更加努力工作以清除额外产生的含氮废物。长此以往可能会导致肾小球滤过率升高，从而增加肾脏的工作负担，加速肾脏损伤。因此有人认为，健身人群长期喝蛋白粉会伤肾。以下哪项如果为真，最能反驳上述观点？
熬夜、劳累、高油高盐饮食等是导致肾病的主要原因
运动会使肌肉纤维发生损伤，需要更多蛋白质来修复
比起欧美国家，我国人均每日蛋白质摄入量要低不少
研究表明，喝蛋白粉与其他摄入蛋白质方式无明显区别
