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单选题

下列与体育运动有关的说法正确的是：

A.

持续5分钟尚有余力的运动称为无氧运动

B.

坐姿半转身、手臂拉伸能改善柔韧性与身体形态

C.

耐力是指人体短时间有节奏进行肌肉活动的能力

D.

做俯卧撑和举哑铃均属于克服外部阻力的训练方法

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